Lepší mentální zdraví díky pohybu, tanci a pobytu v přírodě
Na podzim mě na Instagramu Brno for you zaujala nabídka projektu Wild heart Odyssei, který se měl týkat tance, a jelikož tanec miluju, rozhodla jsem se přihlásit.
Za pár týdnů mi přišel e-mail se zprávou, že jsem byla vybrána! Měla jsem nesmírnou radost. Pojedu na Erasmus+ projekt do slunného Španělska!
Samotný projekt se týkal zlepšování mentálního zdraví skrze pohyb, tanec a pobyt v přírodě. Tento týden ve španělské vesničce la Almudema byl naplněn skvělými aktivitami, které si pro nás připravili mentoři Barbora a Filip. Stihli jsme toho opravdu mnoho, meditaci, extatický tanec, vyprávěli jsme příběhy pohybem, naučili jsme se, jak respektovat hranice ostatních, jak naslouchat druhým, ale i sami sobě, vyjeli jsme na výlet do města Águilas a mnoho dalšího.
Z tohoto projektu jsem si ale domů neodvezla jen cenné, nově nabité zkušenosti z aktivit. Přivezla jsem si domů také překrásné vzpomínky na chvíle strávené s lidmi, které jsem ve Španělsku potkala. To díky nim byl ten týden naplněn smíchem, laskavostí, porozuměním a uvědoměním si, že nezáleží, z jakého koutu planety pocházíte, nebo jakou řečí mluvíte, abyste se mohli stát přáteli.
MOC DĚKUJU BRNO FOR YOU A EVROPSKÉ UNII ZA TÝDEN, NA KTERÝ BUDU DLOUHO, PŘEDLOUHO VZPOMÍNAT!
Autorka článku: Anna Mičková
